Hay libros intrascendentes que olvidamos una vez los terminamos de leer y hay otros capaces de darle un vuelvo a nuestras vidas y ayudarnos a crecer como personas. Entre estos últimos se encuentran los libros de desarrollo personal. Se trata de libros sencillos y fáciles de leer que encierran numerosas enseñanzas que nos hacen madurar y replantearnos la vida tal como la conocemos. Obviamente, no todos los libros de desarrollo personal tienen este poder, pero existen algunos que pueden convertirse en auténticos manuales de resiliencia y crecimiento personal y/o en guías inspiradoras que nos brindan la motivación que necesitamos para tomar las riendas de nuestras vidas.
¿Cómo puede ayudarte leer sobre desarrollo personal?
Ya sea que quieras redescubrirte, aprender a regular tus emociones o aprovechar tus fortalezas para impulsar tu crecimiento, los libros de desarrollo personal pueden ayudarte. Estos títulos no suelen tener una gran rigurosidad científica, pero a cambio ofrecen un discurso cercano basado en la experiencia a través del cual consiguen tocar nuestras fibras más profundas, allí donde tiene lugar el verdadero cambio. Gracias a ellos podrás empezar a ver la vida desde otra perspectiva, descubrir tu “yo” interior y empezar a dar los primeros pasos en el camino a convertirte en la persona que quieres ser. Esto debido a que los libros de autoconocimiento y desarrollo personal te ayudan a:
1- Conocerte mejor
Los libros de desarrollo personal son un excelente recurso para animarte a mirar dentro de ti y descubrir a la persona que habita en tu interior. Gracias a ellos podrás hacer consciente las razones que se esconden detrás de muchos de tus comportamientos y actitudes, así como descubrir de dónde provienen tus creencias más arraigadas. También te animan a ser más conscientes de tus emociones y tus pensamientos, así como a identificar tus verdaderos sueños y metas.
2- Desarrollar tus habilidades
Leer sobre desarrollo personal también puede brindarte el impulso y las herramientas que necesitas para identificar y trabajar tus habilidades, como reveló un estudio realizado en la Universidad Nacional Autónoma de México. De hecho, puedes encontrar libros enfocados al desarrollo de habilidades específicas como la atención, la memoria, las estrategias de comunicación o el liderazgo. Estos libros te ayudarán a ser consciente de tus principales fortalezas para que puedas empezar a explotarlas y sacarles provecho.
3- Fortalecer tus puntos débiles
Todos tenemos puntos débiles, pero eso no significa que tengamos que conformarnos con nuestro escaso talento para la comunicación o pocas habilidades deportivas. Los libros de desarrollo personal son un recordatorio de que podemos fortalecer muchas de nuestras debilidades y superar nuestros miedos para convertirnos en las personas que queremos ser. Básicamente, te ayudan a mejorar aquellos aspectos de tu vida que quieres cambiar y aceptar aquellos que no puedes o no estás dispuesto a modificar.
4- Mantenerte motivado
¿Te cuesta encontrar el impulso necesario para empezar un proyecto o emprender un cambio en tu vida? Leer un libro de desarrollo personal puede ayudarte a encontrar la inspiración que necesitas y darte el primer empujón. De hecho, si algo distingue a este tipo de literatura es precisamente su gran poder motivacional, ya sea gracias a las experiencias con las que te puedes sentir identificado o a través de sus acciones prácticas que te ayudan a dar el primer paso.
5- Instaurar hábitos positivos
Ya sea que quieras empezar a practicar deporte con regularidad y comer más sano o implementar una rutina de trabajo más eficiente, los libros de desarrollo personal pueden convertirse en tus aliados. En ellos encontrarás historias inspiradoras de otras personas que han conseguido instaurar hábitos positivos y darle un vuelco a su vida, así como numerosas razones para cambiar algunas de tus costumbres más arraigadas. También hallarás herramientas y recursos prácticos para que te pongas manos a la obra cuanto antes.
Mejores libros de desarrollo personal para crecer como personas
Para que los libros de autoconocimiento y desarrollo personal puedan ayudarte no basta con leerlos en el momento adecuado y seguirlos al pie de la letra sino que también es importante elegir títulos cuyo contenido sea en realidad valioso y puedan aportar claves útiles para tomar las riendas de tu crecimiento. He aquí una selección de algunos de esos títulos que pueden cambiarte la vida.
Tus zonas erróneas (Wayne Dyer)
A pesar de haber sido publicado hace más de 40 años, este superventas sigue siendo uno de los mejores libros de desarrollo y crecimiento personal de todos los tiempos. Con un estilo ameno y, a veces hasta divertido, el autor se centra en desenmascarar los diferentes condicionamientos sociales con que hemos crecido, indagando en las causas que los alimentan y sus efectos en nuestra vida cotidiana.
Así, aborda temas que nos atañen a todos como la culpabilidad, la preocupación o el miedo a lo desconocido. Por supuesto, también brinda herramientas sobre cómo eliminar cada una de estas creencias o comportamientos “errados”, animándonos a tomar la responsabilidad por nuestras decisiones, asumir el control de nuestras vidas y aprender a vivir plenamente presentes.
La escafandra y la mariposa (Jean-Dominique Bauby)
Después de leer este libro es difícil que sigas viendo la vida de la misma manera. Se trata de una obra autobiográfica que narra la vida de un editor de una famosa revista de moda, Jean-Dominique Bauby, quien sufrió un accidente cerebrovascular que le dejó paralizado e incapaz de comunicarse. Tras despertar de un coma que duró 20 días, Jean descubrió que solo podía mover su ojo izquierdo, ¡estaba prisionero dentro de su propio cuerpo! De manera que se dio a la tarea de contar su historia letra por letra de una manera muy peculiar, abriendo y cerrando su ojo izquierdo.
Así dictó este libro que se ha convertido en uno de los mejores libros de desarrollo personal de todos los tiempos. Un libro duro de leer, donde no encontrarás las manidas cursilerías a las que recurren muchos textos de autoayuda, pero quizá eso es lo que lo hace tan especial. Un relato impactante con el que aprenderás a ser consciente de los pequeños detalles de tu vida y tras el que seguramente te replantees muchas de las cosas que hoy das por sentadas del mundo que te rodea.
El libro que tu cerebro no quiere leer (David del Rosario)
Reeducar el cerebro es posible. Esta es la premisa sobre la que se sustenta este libro de desarrollo personal cuyo propósito es animarnos a reflexionar sobre nuestros procesos mentales, invitándonos a analizar nuestros pensamientos, emociones y percepción del mundo. Se trata de un libro de divulgación científica que pone luces sobre cómo funciona la mente y cómo influye el pasado, presente y futuro en nuestra vida cotidiana.
También habla sobre el proceso de toma de decisión, explicando el mecanismo que se encuentra en la base tanto de las pequeñas decisiones como de aquellas importantes que pueden cambiarnos la vida. Sin duda, una valiosa obra de desarrollo personal en la que el autor se vale de la neurociencia para brindarnos recursos prácticos que nos permitan cambiar los hábitos tóxicos que nos impiden crecer como personas y ser felices.
La buena suerte: Claves de la prosperidad (Fernando Trias de Bes y Álex Rovira)
Tanto si buscas libros de desarrollo personal para adolescentes o estás iniciándote en el mundo del crecimiento personal, este título es perfecto. Escrito con un lenguaje muy sencillo e inspirador, el libro recurre a las historias para abordar el tema de la suerte o más específicamente, de la buena suerte. Así, los autores se centran en reflexionar sobre la suerte en la vida y nuestra cuota de responsabilidad en las cosas buenas o malas que nos suceden.
Sin duda, es un libro muy útil y práctico que nos ayuda a tomar conciencia sobre nuestro papel en la buena o mala suerte que tenemos, a la vez que ofrece herramientas para aprender a ver las oportunidades que muchas veces pasan inadvertidas a nuestro alrededor. De ahí que pueda convertirse en un excelente recurso para motivarnos a tomar las riendas de nuestra vida y moldear las circunstancias a nuestra conveniencia.
¿Quién se ha llevado mi queso? (Spencer Johnson)
Este es uno de los libros de autoayuda y desarrollo personal que no deberías dejar de leer si estás dispuesto a emprender un cambio en tu vida. Basado en la historia de dos ratoncitos y dos pequeños humanos que viven en un laberinto lleno de queso, el libro cuenta cómo reacciona cada personaje a la inesperada reducción de la reserva de queso y cuál es el plan de cada uno para afrontar este problema.
Una divertida fábula que sirve al autor para analizar un tema tan sencillo y a la vez devastador como puede ser la resistencia al cambio, el miedo a salir de la zona de confort y el temor a vivir nuevas experiencias. Se trata de un libro muy fácil de leer que te atrapa desde las primeras páginas y que invita a reflexionar sobre los diferentes enfoques de afrontamiento y la importancia de adaptarse al medio cuando las condiciones varían.
Fluir: Una psicología de la felicidad (Mihály Csikzentmihalyi)
¿Alguna vez te has preguntado qué es realmente la felicidad? ¿Has reflexionado en alguna ocasión sobre cuáles son las cosas que nos hacen realmente felices? ¿Te has preguntado por qué la vida merece ser vivida? Después de leer este libro, empezarás a prestarle más atención a la felicidad en tu vida y a esos momentos que hacen que el tiempo se te escurra entre los dedos y el mundo a tu alrededor desaparezca.
En el libro Fluir, Mihály Csikzentmihalyi, uno de los mayores representantes de la psicología positiva moderna y creador del concepto del “flow”, analiza en qué consiste la “experiencia del fluir” y por qué es importante para alcanzar la felicidad. Explica por qué es vital sentirse conectado a un propósito significativo, a la vez que ofrece claves muy valiosas para que cada persona pueda encontrar su propio sentido de vida. Sin duda, se trata de un magnífico ejemplar que te ayudará a descubrir el propósito de tu existencia, el primer paso para empezar a convertirse en la persona que quieres ser.
El arte de amargarse la vida (Paul Watzlawick)
Se trata de un libro corto y escrito en un lenguaje sencillo que te atrapará desde las primeras páginas, dejándote con ganas de más. En el libro, Paul Watzlawick se vale de las metáforas y anécdotas simpáticas para abordar las diferentes actitudes erróneas y las interpretaciones inadecuadas comunes a la mayoría de las personas, poniendo el foco en cómo influyen en nuestro comportamiento y las decisiones que tomamos a diario.
Ideal para quienes están dando sus primeros pasos hacia el crecimiento personal, es un libro muy inspirador que te anima a reflexionar sobre las interpretaciones inadecuadas que te impiden avanzar y crecer como personas, así como en las actitudes erróneas que pueden limitar tu desarrollo. Sin duda, una obra excelente que te ayudará a hacer conscientes tus principales limitaciones para lidiar con ellas y eliminarlas de una vez y por todas de tu vida.
¿Cómo sacar provecho a los libros de desarrollo personal?
Ya sea porque no han llegado a tu vida en el momento adecuado, porque no son lo que necesitabas o porque no los has sabido aprovechar en toda su inmensidad, hay libros de desarrollo personal que pueden pasar por tus manos sin penas ni glorias. Sin embargo, incluso los libros de autoayuda y crecimiento personal más banales pueden aportar a tu desarrollo si eres capaz de leerlos sin prejuicios de ninguna clase e intentas interpretar el mensaje oculto detrás de sus palabras. A fin de cuentas, no debemos olvidar que el poder de los libros no radica exclusivamente en lo que tiene que decir el escritor, sino también en la pericia de quien lo lee.
Por tanto, si en realidad quieres que los libros de desarrollo personal promuevan un cambio en tu vida, debes comprometerte con ese cambio incluso antes de abrir sus páginas. Ten en cuenta que estos textos no son una varita mágica con la que solucionarás tus problemas, sino una herramienta que te guiará en tu crecimiento como persona. ¿Estás comprometido con el cambio, pero te cuesta entender y retener las ideas que te brindan estos libros? Tomar notas de las frases que más te han impresionado o que consideras más útiles pueden ayudarte a reflexionar y fijar esa información.
Sin embargo, por muchos libros de desarrollo personal que leas y muchas horas que dediques a reflexionar sobre las ideas que te aportan, no será hasta que decidas dar el primer paso y aplicar lo que has leído que se empezará a generar el auténtico cambio. Por tanto, una vez que cierres sus páginas, dedica un tiempo a analizar todo lo que has aprendido y entonces, traza un plan para llevar a la práctica todas las enseñanzas que te han aportado. Solo así emprenderás el verdadero camino hacia el crecimiento personal.
