Cuando nos enamoramos de alguien pensamos que será para siempre. Nos gusta creer que el amor será eterno y que estaremos junto a la otra persona hasta el final de nuestros días. Pero lo cierto es que a veces, quizá más de las que desearíamos, el enamoramiento y la pasión pueden tener fecha de caducidad.
Sin embargo, contrario a lo que solemos pensar, el desenamoramiento no llega de un día a otro, sino que va dando pequeños avisos cotidianos. El problema es que a menudo no los detectamos o preferimos no hacerlo hasta que ya es demasiado tarde para recomponer los trozos rotos. Pero quizá si fuésemos capaces de identificarlos a tiempo podríamos ponernos manos a la obra antes de que ya no hubiese marcha atrás.
¿Existe una fecha de caducidad en la pareja?
Las relaciones no vienen con fecha de caducidad, al menos la mayoría de ellas. De hecho, muchos psicólogos afirman que el amor tiende a crecer y fortalecerse con el tiempo, siempre que exista un compromiso mutuo por cultivarlo. De esta manera, la pareja va atravesando diferentes fases, cada vez más profundas y sólidas, que van dando forma a su amor.
Sin embargo, también hay otros psicólogos que sostienen que sí existe una fecha de inicio de caducidad. Datan el comienzo del proceso de desenamoramiento entre los 6 meses y 2 años, cuando la pasión inicial se disipa y empiezan a emerger otras facetas de la relación. Vale aclarar que esto no implica que la relación vaya a romperse o que el amor desaparezca, sino que se necesita un mayor compromiso y esfuerzo de ambas partes para trabajar el vínculo.
Si esto no ocurre, es entonces cuando la relación comienza a deteriorarse y llega el desenamoramiento. Y, en este punto, el declive es inminente. Así lo reveló un estudio realizado en la University of Bern en el que se encontró que desde que una persona empieza a notar que su relación no funciona hasta que se produce la ruptura definitiva pueden pasar entre unos 6 meses y 2,3 años. Un tiempo que podríamos utilizar para intentar reconstruir el vínculo o, al menos, reconocer con honestidad lo que está sucediendo.
¿Cómo reconocer que el amor se está deteriorando? Los signos del desenamoramiento
Solemos pensar que el desenamoramiento llega cuando ya no soportamos a nuestra pareja, discutimos frecuentemente y no queremos pasar tiempo con la otra persona. Sin embargo, esta es la fase final de un proceso que comenzó mucho tiempo antes, que fue instaurándose de manera silenciosa y creciendo ante la pasividad de ambos miembros de la pareja. De ahí que sea tan importante aprender a identificar los primeros signos del desenamoramiento antes de que sea demasiado tarde.
¿Qué señales te alertan de que el amor se está deteriorando?
Ya no disfrutas pasar tiempo en pareja
Uno de los primeros indicios del desenamoramiento es cuando dejas de disfrutar de la compañía del otro. Cuando el tiempo pasa y la pasión inicial se agota es normal involucrarse en otras actividades fuera de la relación y dedicar más tiempo a uno mismo. Sin embargo, si el tiempo en pareja se espacia cada vez más, dejamos de disfrutar los planes juntos e, incluso, inventamos excusas para evitar estar con la otra persona es una señal de que algo está cambiando.
Los gestos de cariños y los detalles son cosa del pasado
El amor no solo se demuestra en las grandes cosas, sino también en los pequeños gestos cotidianos. Una caricia espontánea, una palabra amable o un detalle que marca la diferencia es lo que hace que la relación se mantenga viva. Por eso, cuando estos gestos comienzan a desaparecer y son reemplazados por el tedio, la monotonía, la indiferencia o, peor aún, el fastidio es un signo de que la conexión emocional se está debilitando.
La comunicación se empobrece cada vez más
La calidad del diálogo es uno de los grandes termómetros de una relación. En las parejas que aún se eligen, aunque existan diferencias, suele existir una disposición a comprenderse, llegar a acuerdos y construir puentes. En cambio, cuando el amor se va apagando, la comunicación se empobrece: aumentan las discusiones cotidianas, las conversaciones se vuelven cada vez más superficiales o, a veces, inexistentes y no existe una intención real de comprender al otro y encontrar un punto en común.
Lo que antes no te importaba, ahora no lo toleras
Otro signo claro de desenamoramiento es la pérdida de la paciencia y tolerancia en la relación. Esto ocurre cuando los comportamientos que antes tolerábamos, comprendíamos o incluso nos parecían simpáticos, ahora nos molestan profundamente. Así, la mirada amorosa se transforma en una mirada crítica y todo lo que el otro hace nos parece incorrecto, inoportuno o irritante. Incluso los errores más pequeños pueden convertirse en motivo de discusión.
Los proyectos compartidos ahora son personales
A medida que la relación se fortalece es habitual tener más proyectos en común. Un viaje, una mudanza, la compra de una casa o un hijo son señales de que la pareja se siente unida y tiene metas en común. Sin embargo, cuando eso desaparece y cada uno empieza a organizar su vida de manera independiente, cuando la otra persona ocupa cada vez menos espacio en nuestras decisiones y planes y las agendas se dividen es probable que ya no exista un “nosotros” sólido.
Ya no le echas de menos cuando estáis separados
Echar de menos a tu pareja cuando no estáis juntos forma parte del amor, un signo de que realmente disfrutas estar a su lado. Sin embargo, cuando dejamos de echarle de menos al estar separados o, peor aún, ni siquiera nos pasa por la mente, puede ser una señal de que el desenamoramiento está calando. Puede que incluso perdamos las ganas de volver a su lado y posterguemos ese momento porque necesitamos más tiempo para nosotros mismos.
El deseo sexual ha disminuido o desaparecido
La intimidad física es una expresión importante del vínculo afectivo. No se trata solo de sexualidad, sino de cercanía, conexión y deseo. Cuando el deseo disminuye de forma sostenida o desaparece por completo, cuando los gestos íntimos se vuelven mecánicos o pierden sentido, puede ser una señal de que el vínculo se está debilitando. Y, si a esto se le suma las fantasías con otras personas que nos resultan más atractivas o, incluso, la infidelidad, los signos de desenamoramiento cobran más cabida aún.
Vale aclarar que estas señales deben analizarse siempre de manera personal y teniendo en cuenta todas las circunstancias. Esto ya que, en algunos casos, la depresión, el estrés o un período realmente difícil pueden conducir a estas manifestaciones sin que necesariamente reflejen un desenamoramiento.
¿Se puede revertir el desenamoramiento?
Muchas personas creen que cuando el desenamoramiento llega ya no hay nada que hacer. Pues bien, en realidad esto depende del punto en el que nos encontremos ya que, si somos capaces de detectar sus síntomas a tiempo, aún es posible reconstruir la relación. Eso sí, no es un proceso simple, rápido ni garantizado.
A veces nos desenamoramos porque la otra persona o la relación que hemos construido no es como pensábamos y, en estos casos, poco se puede reconstruir. Sin embargo, en otras ocasiones el desenamoramiento obedece al desarrollo natural de la relación y, entonces, sí está en nuestras manos alimentar el amor y consolidar la relación.
Ten en cuenta que la mayoría de las relaciones suelen atravesar por una especie de desenamoramiento. Llega cuando se apaga la chispa inicial y entra en juego el amor maduro, ese que se va construyendo con el tiempo, las decisiones y la aceptación del otro tal como es, con sus virtudes y defectos.
En estos casos es posible reconstruir la relación, pero es fundamental comprometernos y estar convencidos de que realmente merece la pena. Entonces, podremos hablar con honestidad, reconectar con lo que nos unía y buscar ayuda si hace falta. Sin embargo, si la ilusión se ha desvanecido o decidimos que no es lo que queremos, poco se puede hacer.
De hecho, es importante aprender a identificar si lo que estamos atravesando es una crisis pasajera o el fin de la relación. Negarnos a reconocer que el amor se ha agotado o que no es la relación que buscamos no evitará el desenamoramiento, sino todo lo contrario, prolongará el problema y causará heridas más profundas de las cuales será más difícil reponernos. Entonces, quizá la mejor solución sea aprender cómo olvidar a la otra persona.
