Vivimos un estilo de vida en el que la hiperconectividad y la sobreinformación son parte de nuestro día a día. El movimiento constante, lo vertiginoso de cómo fluyen notificaciones y mensajes ante nuestros ojos, las tendencias que cambian constantemente, todo esto genera la sensación de que el tiempo es insuficiente, que se nos escapa como agua entre los dedos.
Para colmo, un refrán popular dice que el tiempo es oro. Quizás sea uno de nuestros mayores activos. Y si bien contar con más tiempo puede parecer una ventaja, así como el apremio que se siente cuando se agota, hay algo más importante que la cantidad de días, meses y años: se trata de aprender sobre la gestión del tiempo.
Les presentamos las mejores opciones de cursos que pueden realizarse online y sin requisitos de conocimientos previos. Pero antes nos detendremos en entender el porqué de la importancia de este aprendizaje.
¿Para qué sirve un curso de gestión del tiempo?
Definir una agenda y objetivos para una semana; hacer una proyección mensual, trimestral o anual; lograr ser una persona más eficiente y productiva; proyectar una mejor organización. Estas son algunas metas que para muchos pueden resultar difíciles o hasta imposibles de alcanzar. Para otras personas, tal vez sean realizables, pero a un coste elevado tanto para la salud mental como para el balance entre lo laboral y la vida personal.
Un curso sobre la gestión del tiempo es una muy buena opción para entrenarnos e incorporar herramientas para mejorar nuestra productividad y alcanzar metas. Sin embargo, hay otros beneficios que no suelen saltar a la vista.
Beneficios de hacer un curso de gestión del tiempo
Si bien la mayoría de las personas se orientan hacia la realización de cursos de gestión del tiempo para mejorar la productividad personal, establecer y alcanzar metas o hasta ordenar prioridades, el impacto es más abarcativo y positivo de lo que se cree.
Estos son algunos de los beneficios de una gestión del tiempo eficaz:
- Mejoramiento de la autoestima por cumplir objetivos
- Reducción de los niveles de estrés
- Mejor calidad de sueño
- Disponer de más tiempo libre
- Incrementar el bienestar general
- Aumento en la sensación de control y seguridad en uno mismo
- Estar presente en el aquí y ahora
- Prevención de conflictos
Mejores cursos de gestión del tiempo
La premisa para seleccionar cinco excelentes opciones de cursos acerca de la gestión del tiempo fue simple: ¿cómo brindar herramientas a personas que busquen ser más eficientes y productivas? Esto sin la necesidad de contar con conocimientos previos ni con experiencias puntuales. Veamos de qué trata nuestro top five:
- Domestika / Modalidad: online / Duración: 5h 30m / Idioma: español
Este curso es dictado por Mónica Rodríguez Limia, consultora de negocios. Está orientado a emprendedores y freelancers, quienes sí o sí necesitan gestionar con eficacia sus tiempos, pero sus herramientas resultan útiles para cualquier persona que busque optimizar sus tiempos y mejorar su organización tanto personal como laboral.
Objetivo: planificar un año de trabajo. Materializar objetivos con planificación y una mejora de la productividad mediante herramientas prácticas y visuales, usando la tecnología como un gran aliado y ejercer un control sobre las distracciones habituales.
- Coursera / Modalidad: online / Duración: 10h / Idioma: inglés (subtitulado)
Este curso es dictado por Margaret Meloni (MBA, PMP) y trata sobre la gestión del tiempo para la productividad personal y profesional.
Mediante una serie de herramientas, métodos y técnicas, se logrará establecer objetivos con una mejora en la priorización, la programación y la delegación de tareas.
Objetivos:
- Aprender a planificar con eficacia para lograr objetivos tanto personales como profesionales.
- Reconocer y superar todo tipo de obstáculos hacia una gestión del tiempo exitosa.
- Identificar herramientas específicas y aprender a utilizarlas.
- Administrar eficaz y eficientemente los recursos, así como delegar con efectividad.
- Saber decir “no” cuando corresponda y manejar las expectativas.
- Udemy / Modalidad: online / Duración: 2h / Idioma: español
Curso dictado por Jonathan Benito Sipos, doctor, profesor e investigador de la Universidad Autónoma de Madrid. Las preguntas iniciales logran que cualquier persona pueda identificarse con facilidad: desde la reflexión acerca de si el día a día nos controla a nosotros y no al revés, hasta el planteo de que la mala gestión del tiempo tiene un impacto negativo tanto sobre la autoestima como sobre la calidad de vida.
Objetivo: brindar técnicas básicas y avanzadas sobre la gestión del tiempo con una modalidad sencilla y que se pueda incorporar en la vida cotidiana sin dificultades.
Jonathan ha confesado su obsesión por que la gestión del tiempo esté al alcance de todas las personas, sin importar edad, profesión y circunstancias de la vida.
- Linkedin Learning / Modalidad: online / Duración: 1h 30m / Idioma: español
Francisco Rábano, mentor de transformación digital, realiza el siguiente planteo: vivimos en un mundo dominado por distracciones, prisas y el estrés, por lo que la sensación de falta de tiempo es un mal altamente frecuente y que se ha convertido en algo crónico. Sin embargo, con el entrenamiento apropiado esta percepción puede modificarse.
Objetivo: que aprendas a organizarte mejor y, en consecuencia, logres disponer de más tiempo de calidad para desarrollar tus objetivos. Con herramientas, métodos, acciones específicas y hasta trucos, serás una persona más eficaz, tomarás mejores decisiones y esto tendrá una repercusión en tu bienestar general.
- Domestika / Modalidad: online / Duración: 3h / Idioma: español
El estudio de diseño de producción digital Elastic Heads plantea que uno de los mayores retos de la sociedad actual es concentrarnos y mantener el foco en algo: estamos atravesados por un aluvión de notificaciones y correos que inundan nuestros smartphones. Por este motivo, propone dejar atrás todo tipo de distracciones y lograr un equilibrio entre la vida personal y laboral a través del aprendizaje del trabajo eficiente con la app Notion, un software de gestión y organización.
Objetivo: crear un sistema de productividad que se adapte a las necesidades de cada persona. Con el uso de Notion se logrará armar un centro de control que incluya elementos como calendarios, bases de datos, recordatorios, listas de tareas, notificaciones y más.
Conclusión
Aunque se suele pensar que la gestión del tiempo es una preocupación habitual entre profesionales y emprendedores, lo cierto es que cualquier persona puede tener la necesidad de adquirir herramientas para lograr sus objetivos, sin importar de qué ámbito se trate. De hecho, para quienes ya padecen un elevado nivel de estrés, es recomendable también informarse acerca de la gestión del estrés. Para esto, hay herramientas como Mindfulness que pueden ser de gran ayuda.
Por más que se trabaje en forma remota en una zona alejada de las ciudades o que una persona se encuentre en el corazón de una gran urbe, la hiperconectividad nos atraviesa a todos y el riesgo de una adicción al móvil es algo latente. Lograr una eficaz gestión del tiempo es un camino aconsejable para lograr equilibrio y bienestar.
